Beauty Oil Kitchen

オイルの選び方・レシピ・イベントなど、キレイになれるオイル情報を発信

Recipe
美養サラダ研究家・宮前真樹さん監修、プレミアム雑穀を使った健康美容サラダレシピ第1弾「ビーツのサラダ」。フレッシュなオレンジとアルガンオイルを使ったほのかに甘いドレッシングがよく合う、高栄養価の一品です♪
2018.6.19
Recipe
にんじんを使った、まるでパスタのようなベジヌードル。アボカドとトマトをソース代わりにしたエイジングケアが期待できる一品です。[レシピ:『美養サラダ&ベジヌードル レシピ サラダのくすり箱』宮前真樹・著/ワニブックスより]
2018.6.12
Recipe
えごま油とチアシードを使った、オメガ3がたっぷり摂れる簡単ナムル。夏バテで身体がだるくても食べられます。定番の副菜としてラインナップしたい一品です。[レシピ:『がんを寄せつけないからだを作る 命の食事 最強レシピ』南雲吉則・著/ワニブックスより]
2018.6.8
Recipe
ほど良い酸味のパセリヨーグルトドレッシング。見た目も爽やかで食欲がそそられます。レタスなどの葉野菜やブロッコリーなどとよく合いますよ。
2018.6.8
Recipe
血液サラサラ効果で知られる玉ねぎを丸ごと1個使ったドレッシング。ごま油とえごま油を使って、まろやかな味わいに仕上げました。青菜の野菜によく合います。
2018.6.5
Recipe
美養サラダ研究家・宮前真樹さん監修、プレミアム雑穀を使った健康美容サラダレシピ第1弾「ビーツのサラダ」。フレッシュなオレンジとアルガンオイルを使ったほのかに甘いドレッシングがよく合う、高栄養価の一品です♪
2018.6.19
Study
ダイエットの大敵と思われがちなオイルですが、むしろ良質なオイルは健康な腸内環境作りに効果大!適切に摂取して、キレイな腸を手に入れましょう!
2018.6.12
Recipe
にんじんを使った、まるでパスタのようなベジヌードル。アボカドとトマトをソース代わりにしたエイジングケアが期待できる一品です。[レシピ:『美養サラダ&ベジヌードル レシピ サラダのくすり箱』宮前真樹・著/ワニブックスより]
2018.6.12
Recipe
えごま油とチアシードを使った、オメガ3がたっぷり摂れる簡単ナムル。夏バテで身体がだるくても食べられます。定番の副菜としてラインナップしたい一品です。[レシピ:『がんを寄せつけないからだを作る 命の食事 最強レシピ』南雲吉則・著/ワニブックスより]
2018.6.8
Recipe
ほど良い酸味のパセリヨーグルトドレッシング。見た目も爽やかで食欲がそそられます。レタスなどの葉野菜やブロッコリーなどとよく合いますよ。
2018.6.8
Recipe
血液サラサラ効果で知られる玉ねぎを丸ごと1個使ったドレッシング。ごま油とえごま油を使って、まろやかな味わいに仕上げました。青菜の野菜によく合います。
2018.6.5
Study
恵比寿でホワイトニング専門サロンを経営する橘 佳苗さん。口腔環境を整えることの大切さ、そして歯と密接な関係にある「食」について伺いました。
2018.6.5
Recipe
食物繊維とミネラルが豊富に摂れる「まぐろと海藻のあえ物」。乾燥海藻ミックスを使った、とても簡単にできる一皿です。[レシピ:『Dr.白澤と実践するいちばんやさしいケトジェニックダイエットの教科書』白澤卓二・著/主婦の友社より]
2018.6.3