Beauty Oil Kitchen

オイルの選び方・レシピ・イベントなど、キレイになれるオイル情報を発信

レシピ

Recipe
血液サラサラ効果で知られる玉ねぎを丸ごと1個使ったドレッシング。ごま油とえごま油を使って、まろやかな味わいに仕上げました。青菜の野菜によく合います。
2018.6.5
Recipe
食物繊維とミネラルが豊富に摂れる「まぐろと海藻のあえ物」。乾燥海藻ミックスを使った、とても簡単にできる一皿です。[レシピ:『Dr.白澤と実践するいちばんやさしいケトジェニックダイエットの教科書』白澤卓二・著/主婦の友社より]
2018.6.3
Recipe
通常のお酢よりも酸味がやわらかなバルサミコ酢とえごま油を合わせたドレッシング。個性的ながら強いクセはなく、いつものサラダが一気に創作イタリアンの味になりますよ。
2018.6.3
Recipe
にんじんを丸ごと1本使った栄養満点のドレッシング。にんじんに多く含まれているβカロテンには抗酸化作用があり、美肌や紫外線対策が期待できます。
2018.6.3
Recipe
主役級に華やかな鶏ササミとトマトのマリネ。見た目は豪華でも、とっても簡単なレシピです。ダイエット中でもOKな栄養満点のお肉料理、食べ応えも十分ですよ。
2018.5.25
Recipe
季節の鮮魚を使ったカルパッチョサラダ。彩り豊かな野菜を添えれば、テーブルも華やぎます。ナッツの風味が特徴的なポピーシードオイルを使って、レストランの味へとランクアップ♪
2018.5.25
Recipe
初夏にぴったり、見た目も爽やかな新玉ねぎのポタージュです。有機オリーブオイルが、新玉ねぎの甘味を一層引き立てます。
2018.5.25
Recipe
バゲットをココナッツオイルに漬けてからトースターで焼くだけ!ほんのりココナッツの風味が香って、スイーツのような満足感も。朝ご飯におススメですよ。
2018.5.15
Recipe
簡単だけど特別感のある、イチジクとモッツァレラチーズを使った前菜。芳ばしくてナッツの風味が豊かなピスタチオオイルが良いアクセントになっています。
2018.5.13
Recipe
えごま油を使ったハニーマスタードドレッシング。はちみつの甘さにりんご酢の程よい酸味も加わって、子供も大好きな味付けです。どんな野菜にも合う、高栄養価の万能ドレッシングですよ。
2018.4.30
Recipe
冷たい素麺をオリーブオイルとお塩でいただきます。麺つゆで食べるより麺本来の特徴や旨味がよく分かる、簡単アレンジ素麺です。暑い季節にぴったりの一品ですよ♪
2018.4.22
Recipe
ホルモンバランスを整えてくれる、大豆イソフラボン。女性には欠かせない栄養素です。私たちの健康をサポートしてくれる大豆を、「オイルに漬けるだけ」という簡単料理です。冷蔵庫で1週間ほど保存もできますよ♪
2018.4.18