Recipe オメガ3と豆を組み合わせた「チリビーンズ」。食物繊維が豊富な豆は、腸内環境改善にも効果大!にんにくとトマトも加えた簡単パワーフードです。[レシピ:『大切な人をがんから守るため今できること 命の食事』南雲吉則・著/主婦の友社より] 2018.8.21