⽇々の暮らしを、お気に⼊りのオイルと共に
オリーブオイルにココナッツオイル、⽶油、えごま油、亜⿇仁油…、最近ではスーパーの店頭にも様々なオイルが並ぶようになりました。
また、少し前までは「オイル=体に悪そう」というマイナスイメージが強かったのが、近年はメディアでも度々体に良いオイルが取り上げられるようになり、オイルのイメージが⼤きく変わってきた様に思います。
では⼀体、オイルって体に良いのか悪いのか?それとも、体に良いオイルと悪いオイルがあるのか?様々な情報が溢れる中、逆にどんなオイルを選べば良いのかよく分からなくなってしまったというお声を聞くことも増えました。
ご⾃⾝に合ったオイルを選ぶために、まずはオイルの基礎知識をつけることが⼤事だと思います。
ここでは、そもそもオイルとは何なのかを、何回かに分けてお伝えしていきます。
より健やかで美しくなるためのオイル選びに、お役に⽴ていただけたら嬉しいです。