春の季節感満載の、華やかなひと皿。甘みが強い旬のいちごと、やさしい味わいの白みそが、意外とよく合います。ピンク色の綺麗なドレッシングはおもてなしにもぴったり。野菜もたっぷり食べられるレシピです。(レシピ:望月じゅん)

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材料(2人分)
春キャベツ 1/4個
スティックカリフラワー 50g
のらぼう菜(または菜の花) 100g
<いちごの白みそドレッシング>
(作りやすい分量)
いちご 3個
白みそ 小1
粒マスタード 小1/3
レモン汁(または白ワインビネガー) 小1/2
塩 適量
オリーブオイル 大1.5

作り方

  • <いちごの白みそドレッシング> いちごを粗めにつぶす。ボウルに入れ、白みそ、粒マスタード、レモン汁、塩を混ぜ合わせ、全体が馴染んだら、オリーブオイルを加え混ぜる。
  • のらぼう菜(または菜の花)は茎と葉に切り分ける。スティックカリフラワーは硬い部分を切り取る。春キャベツは半分にカットする。(写真左)
  • 大きめの鍋にのらぼう菜(または菜の花)の茎、春キャベツ、スティックカリフラワーを入れ、水50ml(分量外)を回し掛け、蓋をして中強火で蒸す。沸騰後1分したらのらぼう菜の葉を加え、10秒程蒸す。
  • お皿に②の野菜を盛り、①のドレッシングをかける。(写真右)
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このレシピで使った商品はこちら

オーガニックエクストラバージンオリーブオイル92g・チェントンツェCentonze・シチリア産

レシピ考案者:望月じゅん

プロフィール

料理家、シニアオイルソムリエ、クリエイティブディレクター

野菜やハーブを主役に、オイル、発酵、お茶をテーマにした季節の草木料理を提案する。定期的にオイルのワークショップ(調味料や保存食づくり)ホリスティックな栄養講座を開催。料理教室準備中。「心地よさ」「整える」「つなげる」を大切にした食と健康のプロジェクト『寧月-shizuq-』を運営。

オイルソムリエ及び料理家としての実績:

オイルの祭典『Oil in Life』の運営、展示会でのアドバイザー、ワークショップ、料理とオイル講座多数主催。『釣りフェスティバル』などイベントでの料理デモンストレーション出演。大手製菓メーカー『ヨックモック』の新商品企画に協力。TV番組におけるオイル料理のフードコーディネーター。『mybest』『からだにいいこと』などの雑誌、WEB、ラジオ等の執筆、電話出演(https://my-best.com/lists/900)。オイルアドバイザーの資格取得講座講師、レシピ製作、料理教室など。2022年4月オール・ケッチァーノのクリエイティブディレクター就任。

この記事を書いた人

望月じゅん