Beauty Oil Kitchen

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長芋のオイルソテー

マカダミアナッツオイルを使うことで、長芋がより香ばしく、ホクホクになります。簡単ですぐできる、おつまみにもピッタリの一品です。[レシピ作・IBA旬菜Cooking食育指導士 中村信子]

材料
長芋
マカダミアナッツオイル
醤油
白ごま

作り方

  • 長芋はよく洗い、皮つきのまま1センチ程の輪切りにする。
  • フライパンを温めオイルを入れ、長芋を表面2~3分、裏返して2~3分蒸し焼きにする。
  • お皿に盛り付け、醤油と白ごまをかける。

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