Recipe
- キムチとマグロをオリーブオイルで和えただけの簡単おつまみです。腸の働きを活性化する栄養素がたっぷりで、特に便秘にお悩みの人におすすめですよ！
- 2018.9.6
レシピ
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- 「食べる輸血」と言われ、鉄分をはじめ女性に嬉しい栄養素が詰まっているビーツ。そんなビーツとマグロを使った赤いサラダを紹介します。見た目もとても鮮やかで、テーブルに華を添えてくれますよ。
- 2018.7.16
Recipe
- 食物繊維とミネラルが豊富に摂れる「まぐろと海藻のあえ物」。乾燥海藻ミックスを使った、とても簡単にできる一皿です。［レシピ：『Dr.白澤と実践するいちばんやさしいケトジェニックダイエットの教科書』白澤卓二・著／主婦の友社より］
- 2018.6.3