ココナッツオイルの効能が注目されるように
なってから、よく耳にするようになった
「ラウリン酸」。
これは一体なんなのでしょう?
ラウリン酸とは、天然成分である中鎖脂肪酸の
約50%を構成している成分です。
この中鎖脂肪酸がココナッツオイルなどの
ヤシ科植物に含まれているため、
ラウリン酸も脚光を浴びるようになりました。
ココナッツオイルには中鎖脂肪酸が約60%も
含まれていますから、ココナッツオイルに
ラウリン酸がどれだけ豊富なのかも
よくわかります。
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ココナッツオイルの効能が注目されるようになってから、よく耳にするようになった「ラウリン酸」。これは一体なんなのでしょう?
ココナッツオイルの効能が注目されるように
なってから、よく耳にするようになった
「ラウリン酸」。
これは一体なんなのでしょう?
ラウリン酸とは、天然成分である中鎖脂肪酸の
約50%を構成している成分です。
この中鎖脂肪酸がココナッツオイルなどの
ヤシ科植物に含まれているため、
ラウリン酸も脚光を浴びるようになりました。
ココナッツオイルには中鎖脂肪酸が約60%も
含まれていますから、ココナッツオイルに
ラウリン酸がどれだけ豊富なのかも
よくわかります。
風邪や感染症など、病原菌に対して
無防備な赤ちゃんを守ってくれるラウリン酸。
もちろん大人にもさまざまな効能が期待できます。
まず挙げられるのは、「免疫力アップ」です。
生活習慣病の原因が免疫力の低下と言われている今、
免疫力を高め細胞の働きを整えてくれる
ラウリン酸は、現代を生きる私たちにとって
力強い味方です。
また、体内に侵入してくる病原菌を
退治してくれるという抗菌作用、
痛みの原因となる炎症を抑える抗炎症作用も、
ラウリン酸の大きな効能です。
さらに、ラウリン酸は唾液に含まれている酵素と
合わさることで、さまざまな感染因子から
体を守ってくれる抗菌物質である
モノラウリンに変化します。
モノラウリンは腸内の悪玉菌を退治し
善玉菌を活性化させ、腸内環境を整えるという
働きもあります。腸内が洗浄されることで、
色々な栄養素も無駄なく吸収できるようになります。
このほか、帯状疱疹やヘルペスなどの症状を
改善する効果などもあると言われています。